14 tips tegen eczeem (ook bij warm weer)!

Als je mij al langer volgt dan weet je dat ik jarenlang last heb gehad van eczeem. Heel af en toe krijg ik er toch weer last van. Daarom ben ik zó blij dat het wel klaar is met het koude weer. De gure winterperiode met heel veel wind en kou, daar wordt mijn huid niet blij van. Gelukkig bestaan er heerlijke dagcrèmes die mijn huid goed voeden. Desondanks zijn er toch perioden waarin eczeem dan even zijn intrede doet. Een combinatie van stress, de kou en dan toch iets eten wat ik beter niet kan doen….

LEES OOK: Eczeem, het beheerste mijn leven voor een hele lange tijd

Maar… nu doet het warme weer haar intrede en daar word ik vrolijk van! Wie niet?! Ook mijn huid vindt dat heel fijn. Toch heeft de zomer ook nadelen. Warmte kan ook eczeem veroorzaken, je zweet namelijk sneller in je holtes, dat gaat jeuken, je gaat krabben en tadaa daar is die eczeem weer. Heel erg vervelend. Ik deel vandaag mijn persoonlijke tips én tips die erg handig zijn voor de zomer. Het zijn tips die voor mij werken en misschien heb jij er ook iets aan!

1. Probeer te achterhalen wat jouw trigger is; Heb je een allergie? Ben je ergens intolerant voor? Bepaalde kleding wat dit veroorzaakt. Als je dit weet kun je het gerichter aanpakken. Bij baby’s en jonge kinderen is dit lastiger. Vaak groeien zij er wel overheen. Ik kwam er in de reguliere geneeskunde dus niet achter. Een praktijk voor biologische geneeskunde in Arnhem was de uitkomst in combinatie met een goede schoonheidsspecialiste. 
2. Smeer GEEN hormoonzalf; Het werkt zeker, want de eczeem verdwijnt. Maar.. het komt net zo hard weer terug.Ik heb hier zelf enorme spijt van. Het heeft mijn huid op veel plekken dunner gemaakt. Zo dun zelfs dat die plekken niet eens meer bruin worden.  Dit is heel persoonlijk natuurlijk, dus doe vooral wat goed voelt bij jezelf. Maar onthoud gewoon dat eczeem ergens van
3. Douche niet te warm en te vaak
4. Drink heel veel water; een eczeemhuid heeft moeite om vocht vast te houden. Voldoende water drinkt helpt echt.
5. Zorg dat je huid niet droog wordt, smeren dus; Gebruik daarom een goede dagcrème en nachtcrème speciaal voor de droge en gevoelige huid. En helemaal top als er hyaluronzuur in zit. Dat geeft echt een boost aan je huid. Ik ben fan van het merk Dr. Schrammek en Philosophy. Voor je lichaam een rijke bodybutter! eentje waar je huid tegen kan.
6. Ga de zee in; Zeewater werkt vaak heilzaam bij eczeem. Ja het prikt als je op dat moment last hebt van eczeem. Maar echt doe het, na een paar dagen zie je al resultaat.
7. In chloorwater gezwommen? Spoel je huid dan af, zo voorkom je irritatie en uitdroging.
8. Let op de zon; Laat je huid echt wennen aan de zon. Ik merkte duidelijk verschil als ik dat niet deed. En vol in de zon is sowieso niet echt goed voor je, maar dat terzijde 😉
9. Gebruik goede zonnebrandcrème zonder parfum; Je moet er voor zorgen dat je huid geen kans krijgt om te irriteren. Ik ben fan van Drs. Leenarts, zoals je hier kon lezen.
10. Neem extra vitamine D; In de zomer heb je vaak minder last van eczeem. Er zijn steeds meer onderzoeken die uitwijzen dat vitamine D (atopisch) eczeem kan verminderen. Dus… proberen kan allicht!
11. Gebruik natuurazijn als wasverzachter; Wil je per se wasverzachter gebruiken? Dan is dit het beste natuurlijke middel.
12. Gebruik wasmiddel zonder parfum; welke voor jou het beste werkt kan ik niet zeggen. Ik ben de laatste tijd fan van Seepje.
13. Een waterontharder; wij wonen in een gebied waar het hardste water is. Funest voor je huid! Al jaren hebben wij een waterontharder en daar kan ik echt nooit meer zonder. Het heeft overigens nog veel meer bijkomende voordelen, maar daar is dit artikel niet geschikt voor. Overigens is het niet goedkoop, maar het is het mij meer dan waard.
14. Een luchtbevochtiger in huis; Met name in de periode van oktober tot en met maart is dit erg fijn. Een goede luchtvochtigheid in huis is belangrijk, je merkt dat meteen aan je huid. Een luchtbevochtiger met hygrometer is daarom ideaal. Wij gaan deze over een aantal maanden ook aanschaffen.

Heb jij nog een tip die hier zeker thuishoort?

 

De afbeelding bovenaan dit artikel komt van Shutterstock.

Liefs Angela